Leichtathletik & Fitness Abteilung des Pulheimer Sport Club 1927/54 e.V.

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Aktuelles / News
Letzte Aktualisierung (01.02.2012)

Mitgliederversammlung der Leichtathleten im PSC

Die ordentliche Mitgliederversammlung der Leichtathletik- und Fitness-Abteilung findet am Montag, den 12. März 2012 um 19:30 Uhr im Saal des PSC-Clubheimes, zur offenen Tür 11, in Pulheim statt, wo ein neuer Vorstand zu wählen ist.
Die Tagesordnung können im Anhang oder in der Geschäftsstelle eingesehen werden.
Evtl. Anträge zur Tagesordnung sind bis zum 24.02.2012 schriftlich in der Geschäftsstelle abzugeben.

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Andrea Hark vom Pulheimer SC – erfolgreiche Laufsaison

Gleich mehrfach erreichte Andrea Hark aus der Langlaufgruppe des Pulheimer SC in diesem
Jahr den ersten Platz in ihrer Leistungsgruppe. Beim Köln Marathon lief sie bei
hochsommerlich warmen Temperaturen mit einer fantastischen Zeit von 3,36 Std. ins Ziel
und belegte den dritten Platz ihrer Altersklasse (AK) W 50.

Auch beim Neusser Erftlauf am 19.11.2011 über 15 km, der sich bei wunderbarem Wetter
von seiner idyllischen Seite zeigte, wurde sie mit einer Gesamtlaufzeit von 1,10 Std. Erste
ihrer AK.

Jürgen Kurth benötigte nur 58,0 Minuten für die schöne Laufstrecke entlang der Erft und
erreichte den zweiten Platz in der AK M 45.

Monika Frohn freute sich über ihr Laufergebnis von 1,28 Std., Ralf Kühnel benötigte
1,17 Std. und Petra Holbein lief nach 1,14 Std. strahlend ins Ziel.

Stolze Gesichter beim Zieleinlauf (von links): Andrea Hark, Petra Holbein, Ralf Kühnel,
Jürgen Kurth. Foto:

Chapeau Helferinnen und Helfer

Am 16. Oktober 2011 wurde zum 6.Mal das Pulheimer GVG-Kappes-Walking ausgetragen.
Am frühen Morgen gegen 06:30 Uhr fuhren die ersten Autos der Helfer zum Pulheimer Sportzentrum, um ihre Schätze in Form von selbstgebackenen Kuchen, Kaffeekannen, diversem Zubehör für die Cafeteria, Tombolageschenken, Werbebanner der Sponsoren, der Zauberkiste für die Bambini, div. Unterlagen für die Startnummernausgabe, dem halben Büro und vieles mehr, in die Sporthalle zu tragen.
Frühaufsteherin Inge war an diesem Morgen die Erste, lud ihren selbstgebackenen Kuchen aus und nahm gleich ihre gewohnte Arbeit auf. Die Autos mussten alle geleert werden und der Aufbau begann. Iris hatte schon über 100 km hinter sich gebracht, denn ihr neues Zuhause liegt im Sauerland, dennoch war sie pünktlich um 6:30 Uhr vor Ort.
Der Mattenwagen für die Tombola, wurde schon in die richtige Position gebracht und wartete auf seine Belegung.
Inge rief: „Wo sind die Bettlaken“? Diese werden immer zur Dekoration der Tombola verwandt, damit alles ein wenig netter aussieht. Ja, wo waren sie? In irgendeinem Auto, wahrscheinlich ganz unten. Inge wurde zunächst vertröstet. Maria, die zuverlässige und fleißige Helferin, kam wie immer pünktlich und brachte ein Blech Kuchen mit. Ohne sich lange aufzuhalten, ging sie in die Halle um dort zu helfen.
Nachdem Günter die schweren Kisten, Kästen, etc. in die Halle geschleppt hatte, schwang er sich auf sein Fahrrad, um die Hinweisschilder, auf der Strecke noch einmal zu überprüfen.
Der Aufbau der Startnummernausgabe und der Tombola, funktionierte hervorragend, Dank Iris, Maria, Inge und Bianca. Einige wuselten noch um den Mattenwagen herum, packten aus, stellten einige Geschenke ganz nach oben, andere wanderten neben oder hinter den Mattenwagen, ich glaube, bei jedem der Verteiler nach persönlichem Geschmack. Es war so kurz nach 8:00 Uhr, es wurde langsam hell draußen und Hilde die Chefin in der Cafeteria, nahte. Habt Ihr auch an alles gedacht? Verlängerungskabel für die Kaffeemaschinen, Wasserbehälter, Messer, Tortenheber?. Jaaaaaaaaaaaaaaa, es ist alles da, ich weiß nur nicht genau wo. In diesem Raum müsste alles stehen.
Einige Kisten müssen noch ausgepackt werden.

Vera und Eberhard trafen ein, Vera kam sofort zur Halle und packte resolut mit an und beseitigte noch liegengebliebene Arbeiten. Eberhard, Chef der Zeitmessung, erledigte in gewohnt lässiger und ruhiger Art alle Arbeiten, die nötig waren. Beide sind absolute Profis und es bedarf keiner Worte.
Jörg, der Mann von Hilde, und die Kinder Sandra u. Kai sind noch nicht zu sehen. Aber es ist Sonntag, alle haben frei und sie müssen zum „Kappes“. „Sie kommen gleich alle zusammen!“ ruft Hilde beruhigend.
Die Uhr tickt – es müssen noch diverse Schilder im Sportzentrum aufgehängt werden. „Wo ist die Startnummernausgabe?“ ruft mir ein Walker zu, ich zeige ihm den Weg. Jörg ist soeben eingetroffen und ich habe einen weiteren Helfer, der anpacken kann. Schnell sind die restlichen Schilder befestigt. Jörg ist wieder frei und kann nun mit Günter, der gerade die frischen Brötchen in die Cafeteria gebracht hat, die Werbebanner der Sponsoren an der Gitterabtrennung des Fußballplatzes, befestigen.
Indem kommt August mit seinem Hänger vorgefahren, Raimund folgt kurz danach. Beide sind für die Getränkestände auf der Strecke zuständig. Im Blockhaus ist alles vorbereitet, für jeden Stand mehrere Kisten Wasser, mit und ohne Kohlensäure, Apfelsaft, Lappen, Eimer und Mülltüten liegen für jeden Stand bereit. Für den 3. Stand ist Kai verantwortlich, der steht im Sportzentrum, wenn die Walker zurückkommen.

Tische und die restlichen Utensilien werden eingepackt und August und Raimund verlassen das Gelände.
Sebastian ruft mir im Vorbeigehen zu, „übrigens wir haben kein
Mikrophon“. Bitte,? Kein Mikrophon, das wäre es wohl noch. Ruhe bewahren, der Mann für alle unerledigte Fälle, wo ist Eberhard. Vera gibt mir ein Zeichen, er sucht schon, oder er weiß zumindest wo er suchen muss.
Das lässt hoffen.

Wo ist der Tisch für die Urkunden? genau auf der falschen Seite, jetzt ist keine Zeit mehr zu diskutieren, einfach wegnehmen auf die andere Seite tragen und weiter. Die Uhr tickt und wir müssen pünktlich beginnen.
Sandra wird gleich die Urkunden für die Bambini schreiben und Kai die Shirts der GVG für die Bambini verteilen. Am besten vor dem Lauf, damit man auch den Sponsor erkennen kann. Die Zauberkiste wurde schon am Vortag vorbereitet und steht im Häuschen, Thomas der LA-Trainer, gerade eingetroffen, nimmt sie mit, um auf der anderen Seite der Rundbahn einige Geräte für die Bambini zum Spielen aufzubauen. Wenn die Kleinen alles geschafft haben, können sie sich ein Geschenk aus der Zauberkiste angeln. Danach bekommen sie ihre Urkunde.
Mittlerweile ist die Crew der Zeitnahme von Eberhard und Vera eingetroffen. Bernhard, Dieter, Friedrich, Norbert, Marco und Willy sind jetzt im Einsatz und helfen noch beim Aufbau. Sonja und Anneliese stoßen ebenfalls zu der Gruppe, sie kommen aber erst zum Einsatz, wenn die ersten Walker die Ziellinie im Pulheimer Sportzentrum überschritten haben. Maria und Inge sind doppelt belegt, sie stoßen später zum Zeitnahmeteam, um die Zeiten in die Listen zu tragen.

Holger Wesseln, Organisator des Staffel-Marathons in Pulheim hilft heute und auch schon am Vortag ebenfalls wie alle anderen, ehrenamtlich. Er ist absoluter Profi und ist mit allen Arbeiten bei Veranstaltungen vertraut. Im Moment hängt er in Schieflage an einem der Lautsprecherkästen und wird ihn befestigen. Später unterstützt er das Wettkampfbüro, wo Sebastian, Lucia, Petra und Regina ihren Job am heutigen Tage ausführen und die Urkunden für die Walker ausdrucken.

Die ersten Eltern mit ihren Kleinen kommen ins Sportzentrum. Es ist kurz vor 9:00 Uhr. In 20 Minuten ist der Start der Bambini. Es füllt sich langsam. Immer die Uhr im Auge, gehe ich noch einmal in die Halle, um nach dem Rechten zu schauen. Aber der kurze Weg vom Start bis zur Halle dauert mindestens 10 Minuten. Viele der
Anwesenden sind mir persönlich bekannt und wollen mich begrüßen, ich auch. Ich wollte immer eine schöne Familienveranstaltung, aber jetzt kann ich sie nicht alle begrüßen, werde das gleich mit ein paar Worten in meiner Eröffnungsrede tun.
Ein Blick in die Cafetria – Hilde, Elisabeth, Gerlind, Johanna mit schmucken Schürzen der GVG und Jutta die heute für die Kasse verantwortlich ist, und die gesponserten Kuchen für den Förderverein annimmt, sind komplett. Es kann also losgehen. Noch ein Blick auf die restlichen Helfertüten, alle sind verschwunden, die daneben stehende Kiste mit den roten Fahnen und die der gelben Warnwesten sind leer. Ich atme erleichtert auf, die Außenposten waren also da und haben sich eingedeckt. Wie immer auch beim 6.Mal ist auf alle absoluter Verlass.
Horst, Veronica, Isolde, Almut, Jörg, Dieter, Wolfgang, Volker, Helmut, Wolfgang, August, Jochen, Peter G., Peter Sch., Raimund, Bärbel, Lutz der Fotograf, Thommy, der begleitende Radfahrer.

Ich bahne mir den Weg nach unten, Begrüßung der Fotografen von Fotobalance Bochum, die immer die netten Fotos von der Veranstaltung, direkt vor Ort entwickeln und verkaufen und diese später nach der Veranstaltung, unter www.fotobalance.com ins Netz stellen. Maik, der Urbayer von der Erdinger-Alkoholfrei-Promotiontour, läuft mir noch über den Weg. Eine herzliche Begrüßung, hatten Gott sei Dank am Vortag alles telefonisch besprechen können. Alle begleitenden Eltern und die Bambini wurden nun herzlich begrüßt und da es an diesem Morgen noch recht frisch war, sollte eine kleine Aufwärmgymnastik die Kleinen wärmen.
Ein Wink zu Sebastian, er wusste was aufzulegen war, und – Pippi Langstrumpf klang durch den Lautsprecher und zauberte so manchem Bambini ein Lächeln auf das Gesicht. Nun war Bewegung angesagt, nicht nur die Kinder, sondern auch die Eltern machten einfach mit, hopsten und sprangen erst zögerlich, dann ausgelassen auf der Wiese herum. Alles lief nach Plan, das Mikrophon hatte Eberhard natürlich gefunden und der Startschuss fiel pünktlich um 09:20 Uhr.
Es bot sich für die Fotografen ein herrliches Bild, wie die Kleinen teilweise losliefen oder gingen. Das jüngste Kind wurde in 2010 geboren und Bennet hat in seinem zarten Alter, schon einmal Wettkampfluft im Pulheimer Sportzentrum geschnuppert. Die Kinder sind versorgt, die Helfer werden alles Weitere richten.

Zwischenzeitlich haben sich die Moderatoren Günter und Wolfgang ein paar Tische organisiert und kleben die Starterlisten in der Reihenfolge der Nummern auf, um später die Walker bei ihrer Ankunft mit Namen begrüßen zu können. Es ist Zeit die Begrüßungsrede zu halten, knapp 400 Walker sind gekommen, um in Pulheim wieder dabei zu sein. Die größte Gruppe wie in den Vorjahren „Gemeinsam läuft´s“ mit über 40 Teilnehmern, gefolgt von TG Stürzelberg und TV Allrath. Einige Gruppen kamen aus Essen, Oberhausen, Düsseldorf, Zons und Girbelsrath.

Wunderbar das Wettkampfbüro funktioniert, die richtige Musik für die Aufwärmgymnastik wird aufgelegt, dröhnt nun laut über das Pulheimer Sportzentrum hinweg und es wird gerockt. An den Gesichtern erkennt man den Spaß, den die Walker daran haben.

Die stellvertretende Bürgermeisterin Elisabeth Rehmann erscheint und wird um 10:00 Uhr die Walker und um 10:15 Uhr die Nordicwalker starten. Vom Präsidium ist Vize Manfred Nellesen, sowie Helmut Smets anwesend. Letzterer geht wie immer persönlich auf die 10 km Walkingstrecke.
Ein paar Schnupperwalker werden nach den Nordicwalkern auf eine
kleine Runde, nämlich ca. 2 km gehen. Sie werden zum ersten Mal Walking oder Nordic-Walking ausprobieren. Die Chefin des Sportgeschäftes Fricke aus Pulheim, übernimmt die Aufgabe der Einführung.

Nun fällt die Anspannung, in wenigen Sekunden erfolgt der 1. Start,
alle sind auf ihrem Plätzen, die Walker drängeln in der 1. Reihe vor der Startlinie, die Lautsprecher dröhnen „eine superjeile Zick“ und „jetzt geht´s los“ und dann heißt es 6, 5, 4, 3, 2 ,1, 0, Frau Rehmann löst den Schuss, die Walker sind gestartet und ziehen unter großem

Applaus aus dem Sportzentrum, über die Felder in Richtung Sinnersdorf. Das Gleiche wiederholt sich bei den Nordic-Walkern. „Nordic-Walking ist schön“ ein beliebtes Lied erklingt kurz vor dem
zweiten Start und der Schuss fällt natürlich Punkt 10:15 Uhr.
„Habt Spaß auf der Strecke und genießt die tolle Herbstfärbung“,
rufe ich den Nordicwalkern noch hinterher.

Jetzt einmal Luft holen und einen Kaffee trinken, ich nähere mich der Cafeteria, werde aber gestoppt - die Presse ist da. Prima, dann muss ich den Bericht nicht selber schreiben und beantworte gern alle Fragen.
Zwischenzeitlich sind die ersten schnellen 6 km Walker im Ziel. Diese werden gleich von der Presse befragt und können ihren Namen schon am nächsten Tag in der Zeitung lesen.
Ich gebe noch ein paar Tipps ab, wo man nette Bilder schießen kann und wende mich der Tombola zu. Doris, meine Walkingkollegin von der Montagsgruppe, kommt zur Unterstützung, um die Präsente schnell an die Frau/Mann zu bringen. Außerdem angele ich mir von der Zuschauertribüne zwei Kinder, die mir als Glücksfee bei der Ziehung der Startnummern helfen sollen. Tobias und Adrian, beide Grundschüler, die sich mit Ihren Vätern auf den Weg gemacht hatten, um die 6 km zu absolvieren. Sie gehörten zu der größten Gruppe „Gemeinsam läuft´s“ ein Vorzeigeprojekt der Dietrich-Bonhoeffer-Schule. Frau Vankum von der Elternpflegschaft hatte in diesem Jahr zum ersten Mal, die Organisation der über 40 Teilnehmer übernommen.

Gegen 12:30 - die meisten Walker sind im Ziel, die beliebten Gruppen Jazztanz mit Anja, Bauchtanz mit Martina u. Petra und American Line Dance mit Henny und Petra treten mit wunderschönen Kostümen auf und holen sich den verdienten Applaus ab. Die Ehrungen der größten Gruppen erfolgten und nun konnte endlich die große Tombola beginnen. Viele und vor allem tolle Preise wechselten die Besitzer. Doris auf flotten Füßen unterwegs, gab rasch die Preise weiter. Dennoch dauert die Verlosung entsprechend der vielen Präsente sehr lange.
Die beiden Jungs die als Glücksfee arbeiteten, gaben ebenfalls ihr Bestes.
Um 15:00 Uhr war alles vorbei, jeder der Teilnehmer konnte mit einem Präsent nachhause gehen.
Die Kisten mit den roten Fahnen und gelben Westen waren wieder gefüllt, die Außenposten waren also da und hatten hoffentlich noch ein Stück vom Restkuchen probieren können. Jetzt nur noch Aufräumen, jede Kleinigkeit muss aus der Halle heraus und dann ist es vollbracht.
Zum Aufräumen waren wieder die fleißigen Helfer da, Vera hatte längst Feierabend, dennoch kam sie zum zweiten Mal, um wieder zu helfen. Auch Iris, Doris, Hilde und Regina, waren wieder dabei und sorgten für ein schnelles Aufräumen. Man kann sich nicht vorstellen, dass nun schon wieder 3 Autos gefüllt wurden.

Schnell noch den „ Deko--Kappes-Korb“ gefüllt mit Stücken von Wirsing, Rot-u.Weißkohl, an den die restlichen Helferinnen verteilen, das Mittagessen am Montag war also gesichert und dann nur noch abfahren.
Eine viertel Stunde später steht Barbara vor der Tür, Lutz hatte die traumhaften Bilder von der Strecke, direkt auf eine CD gebrannt und wollten sie mir nicht vorenthalten.
Natürlich siegte die Neugier und der Computer war schnell angeworfen. Ich sah die wunderschönen Bilder, der Herbstzauber tat sein Übriges, lehnte mich zufrieden zurück und plötzlich stockte es mir in den Adern, ich glaubte es einfach nicht, was ich da sah.

Raimund der Sportliche seilte sich gerade an einer Schnur, (später erfuhr ich, es war eine Schweinesehne) gehalten von August dem Unerschrockenen, an der Schräge des Randkanals ab, um ein „Kappes“-Schild, welches jemand über die Brücke geworfen hatte, zu retten.

Bitte Leute nehmt die Veranstaltung „Kappes“ ernst, aber doch bitte nicht unter dem Einsatz Eures Lebens.

Wir bedanken uns bei Euch allen für die großartige Hilfe jeglicher Art, die Ihr geleistet habt.
Danke auch an alle Kuchenbäckerinnen, die den Förderverein und damit unsere Kinder und Jugend unterstützt haben.
Chapeau!!

Danke an die Stadt Pulheim, die für gut begehbare Wege auf der Strecke sorgte.
Danke an die Presse, unter www.kappes-walking.de sind alle Berichte zu finden.
Danke an alle Sponsoren, die maßgeblich für das Gelingen des 6.Pulheimer GVG Kappes-Walking gesorgt haben.

Günter und Ursula Javornik

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Pulheimer Triathleten siegen in Krefeld -Aufstieg nun doch noch möglich-

Am vergangenen Wochenende fand in Krefeld am Niederrhein das dritte Saisonrennen der Triathleten in der Landesliga Süd statt. Die neuformierte Mannschaft der PSC Triathleten mußten mit jeweils vier Starter einer Mannschaft über die Saison verteilt an 4 Rennen teilnehmen. Durch die Addition der Platzierungen ergibt sich eine Rangfolge der Mannschaften
Beim dritten Einsatz der Pulheimer Triathleten in diesem Jahr platze endlich der Knoten und die vier Starter konnten den obersten Podestplatz erklimmen. Die Grundlage für den Erfolg legte der Altersklassenathlet Detlef Vogel mit einer starken Schwimmleistung. Er konnte als 2. auf die 40km lange flache und sehr windige Radstrecke gehen. Mit einem guten abschließenden Lauf konnte er sich als 9. in den Top Ten platzieren.
Der Joungster des Teams, Marius Henger, war nur drei Wochen nach seinem Start in Regensburg über die 226km lange Ironmandistanz nicht zu stoppen und kam mit weniger als 50 Sekunden Rückstand auf den Tagessieger auf Platz 3 ins Ziel. " Schade, das ich heute beim Schwimmen nicht meine gewohnte Leistung abrufen konnte" resümierte er sein Rennen noch im Zielbereich. "Platz Eins wäre heute auch drin gewesen."
Dennoch genügte die mannschaftliche Leistung um als stärkste Mannschaft des Tages gewertet zu werden.
Nun liegen die Pulheimer vor dem finalen Rennen am 11.09. in Ratingen auf Rang 3 hinter dem KTT 01 Köln und dem ASV Köln. Bei nur zwei Punkten Rückstand auf den ASV Köln haben wir es selber in der Hand. Aber dafür muss auch in Ratingen ein perfektes Rennen gelaufen werden.

Auf dem Bild v. l. n. r.: Marius Henger, Detlef Vogel, Mehmet Kloß, Stefan Buro

[...mehr Info]

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Pulheimer Triathleten mit neuer Homepage

Seit vergangener Woche sind die Triathleten des Pulheimer SC, die mit einer ambitionierten Mannschaft am Ligabetrieb in Nordrhein-Westfalen teilnehmen, mit Ihrer eigenen Webseite im Internet erreichbar. "Dies war längst überfällig, da Informationen zu den Trainingszeiten über die Seite der Leichtathletikabteilung nur sehr schwer zu bekommen war" sagte der Beirat für Triathlon Mehmet Kloß. "Außerdem können wir nun die Informationen über die Leistungen unserer Athleten einer breiten Masse zur Verfügung stellen und zudem unseren Unterstützern gerecht werden" fügte er hinzu.
In diesem Zusammenhang bedanken sich die Triathleten besonders bei der Firma ProMedic aus Brauweiler und der Firma Brunel aus Düsseldorf und dem Profi Shop Kunde aus Köln Müngersdorf, die einen erheblichen Anteil der Kosten für die aktuelle Trikotkollektion übernommen haben. Ohne deren Mitwirkung wäre es nicht möglich gewesen, die betagte Kollektion zu ersetzen. Nun starten die Pulheimer weithin gut erkennbar das erste mal seitdem über 20 Jährigem Bestehen der Abteilung in den Farben des Vereines.
www.psc-triathlon.de

Superschneller PSC-Nachwuchs

Bei den Nordrhein-Meisterschaften der Jugend am 04./05.06.2011 in Mönchengladbach zeigte sich, dass Trainer Jochen Busse mit seinen Athleten auf einem sehr guten Weg ist. Vor allen die Sprinter überzeugten mit Superzeiten.

Allen voran Laura Zurl weibl. Jugend B, die über die 100m die 12sec-Mauer knackte und mit 11,98sec die Meisterschaft gewann, ebenso wie über 200m in 24,77sec. Damit erreichte sie die Qualifikation für die Deutschen-Leichtathletik-Meisterschaften, wie auch Michael Janz der die 100m in 11,29sec zurücklegte.

In der 4x100m Staffel der weibl. Jugend A liefen Lisa Llorenz-Rilk, Laura Zurl, Luisa Große-Berg, Charlotte Schmitt ein beherztes Rennen und wurden in 49,46sec mit der Bronzemedaille belohnt.

Die männl. Jugend B liefen Dominik Werner, Michael Janz, Sebastian Kaiser und Simon Klimke mit 45,56sec eine Superzeit, wie auch Damian Karimi-Golkar männl. Jugend A, der die 100m in 11,65sec zurücklegte.

Das Foto zeigt: Laura Zurl bei ihrem eindrucksvollen Rennen
Foto wurde von Bernward Franke zur Verfügung gestellt. Herzlichen Dank

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PSC-Oldies mit Masse und Klasse Medaillenregen bei Nordrhein-Meisterschaften

Bei den Landesmeisterschaften der Leichtathletik Senioren/innen am 02.06.11 in Aachen langten die PSC-Oldies richtig hin. Sie stellten mit 38 Teilnehmern nicht nur das Größte, sondern mit insgesamt mit 30 Medaillengewinnen auch das erfolgreichste Team dieser Meisterschaften.

10xGold, 12xSilber und 8xBronze waren die stolze Ausbeute und ließen den Teamchef Horst Bödeker strahlen.

Einen Hättrik landete Philipp Frech M90 !!! der im Kugelstoßen, Diskus- und Speerwurf dreifacher Sieger wurde. Alfred Hermes M65 ließ der Konkurrenz keine Chance und siegte überlegen über 800m und 1500m. Ebenso wie Willi Junggeburth der die 100m und 200m für sich entschied. Den Weitsprung der 65 Jährigen gewann Ehrenfried Exter, ebenso wie Wolfgang Tuchen in der M70, der seinen Titel erfolgreich verteidigte. Die 400 in der M60 gewann Dr. Erich Kombrink, der damit den „Goldregen“ abrundete.

Vizemeister wurden:
Horst Bödeker M75 über 200m,
Wolfgang Tuchen, Horst Bödeker, Helmut Horst und Günter Schraven in der 4x100m Staffel der 70 Jährigen.
Günter Schraven über 800m
Willi Junggeburth M65 im Weitsprung
Ehrenfried Exter über 100 und 200m
Hans-Josef Weitz im Kugelstoßen
Heinrich Loddeke im Stabhochsprung
Hannelore Venn über 100m und 200m
Daniela Wüst, Mathilde Sicora, Hannelore Venn und Gerlind Völkel-Bernard über die 4x100m, ebenso Daniela Wüst über 800m

Außer den 8 Bronzemedaillen gab es jede Menge gute Plazierungen, wobei der Oldie-Trainer Michael Willmann M40 über 800m und 1500m an den Start ging und bei starker Konkurrenz jeweils knapp an der Bronzemedaille vorbei schrammte.

Das Foto zeigt: Die 4x100m Staffeln der Frauen W50, sowie der Männer M60 und M70 mit Trainer Michael Willmann (2.v.r.)

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Längläuferinnen des Pulheimer SC: Dreimal Erste der Altersklasse

Besonders die Frauen in der Langlaufgruppe des Pulheimer SC zeigten tolle Leistungen bei schönem Frühlingswetter in verschiedenen Laufevents:

Beim 2. Vogelsanger Mailauf konnte Ines Cremer ihren Sieg vom vergangenen Jahr in der Altersklasse W35 verteidigen und belegte ebenfalls zum 2. Mal den zweiten Gesamtplatz der Frauen. Andrea Hark wurde gleich zweimal Erste in ihrer Alterklasse W 50.

Beim Refrather Kirschblütenlauf legte sie die 10 km in 45,31 Minuten zurück.

Den Galeria Nachtlauf beendete sie mit einer Zeit von 45,45 und wurde neben ihrem Alterklassensieg 13.Gesamtfrau. Auch die anderen PSC`ler waren mit ihren Leistungen beim Galeria Nachtlauf sehr zufrieden:
Jan Holbein freute sich über sein Laufergebnis von 40,41 Minuten, Peter Ploeger schaffte die Distanz in 41,13, Annette Guntermann benötigte 56,17 Minuten und Petra Holbein erreichte das Zeil nach 47,57 Minuten. Sie alle genossen das besondere Flair von Köln bei Nacht!

Deutlich unter der magischen 4-Stungen-Marke blieb Detlev Vogel beim Metro Group Marathon in Düsseldorf. Er passierte die Ziellinie nach 3,19 Std.

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PSC Oldies im Großeinsatz

Bei den Nordrhein-Mannschaftmeisterschaften der Senioren/innen am 08.05.2011 im renovierten Frechener Stadion, mit über 300 Teilnehmern aus 20 Vereinen stellte sich auch der PSC mit 3 Teams erfolgreich der Konkurrenz.

In der W50 siegten die PSC-Damen vor der TS-Frechen, wobei die 4x100m Staffel in der Besetzung Helga Houben, Hanne Venn, Mathilde Sicora und Marion Hergarten zu den Glanzpunkten zählte.

Die 60 ziger Männer, als Titelverteidiger, ließen ebenfalls nichts anbrennen und gewannen überlegen vor der LG Hünxe.

Alfred Hermes über 3000m in 10:45min, Alfred Abeln im Diskuswurf 43,50m, sowie die 4x100m Staffel in 53;17sec, mit Hans-Volker Friedrichs, Willi Jungeburth, Ehrenfried Exter und Dr. Erich Kombrink zählten hiermit zu den besten Punktesammlern.

In der M70 gab es wie erwartet einen harten Kampf zwischen den Pulheimern und Bayer-Dormagen, wobei die Dormagener letztendlich die Nase knapp vorne hatten und den PSC auf den 2. Platz verwiesen.
Die 4x100m Staffel in der Besetzung Wolfgang Tuchen, Horst Bödeker, Helmut Horst und Dieter Lüdorff, sowie Wolfgang Tuchen im Weitsprung holten hier die meisten Punkte.

Das Foto zeigt die PSC-Mannschaften mit ihrer Abteilungsleiterin Ursula Javornik (rechts im Bild)

PSC-Nachwuchs Top drauf

Bei den Leichtathletik-Kreismeisterschaften der Jugend in Dormagen zeigte sich die Trainingsgruppe von Jochen Busse von ihrer besten Seite.

2 x Gold, 1x Silber und 1x Bronze war die Ausbeute des PSC Leichtathletik-Nachwuchses, der sich in starken Teilnehmerfeldern hervorragend durchsetzte.

Die 4 x 100m Staffel der weibl. Jugend A, in der Besetzung: Lisa Llorenz-Rilk, Laura Zurl, Luisa Große-Berg, Charlotte Schmitt, ließen der Konkurrenz keine Chance und siegten überlegen in 50,28 sec.
Ebenso wie Michael Janz in der männl. Jugend B, der die 100m in sehr guten 11,42 sec zurücklegte.
In der weibl. Jugend B gab es im 100-Lauf ein packendes Rennen, wobei Laura Zurl mit 12,19 sec. Kreismeisterin wurde.

In der männl. Jugend A lief Damian Karimi Golkar über die 100m, 11,64 sec. und holte sich damit die Bronzemedaille.

Ein schöner Erfolg für die Pulheimer Leichtathletik-Jugend die sich für die nächsten Wettkämpfe bestens gewappnet fühlen.

.l.n.r.: Laura Zurl, Lisa Lloréns Rilk, Luisa Große-Berg, Michael Janz, Charlotte Schmitt, Simon Klimke.

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Pulheimer SC in Berlin: Sonne, Samba, Siegessäule

Acht Pulheimer SC-Mitglieder liefen beim "BIG Berlin" 25 Kilometer durchs Zentrum der Hauptstadt

Sind wir in Rom oder Madrid oder tatsächlich an der Spree? Die Sonne strahlt wie am Mittelmeer, aber die blaue Tartanbahn und die olympischen Ringe hinter uns beweisen: Wir, die acht Läufer des Pulheimer SC, sind in Berlin und warten auf den Start zum traditionellen „Franzosenlauf": Dem BIG 25 Berlin.

Und los gehts: Der Mosaikteppich aus 10.423 Läufern drängt über die Startmatte und ergießt sich auf die Straße des 17. Juni, die Siegessäule fest im Blick. Begleitet von winkenden Berlinern und Touristen passieren wir Hotel Adlon und das Brandenburger Tor, genießen die Atmosphäre – und jeden Baum, der bei den steigenden Temperaturen Schatten spendet.

Mit heißen Rhythmen durchs Marathontor

An der 20-Kilometer-Marke fängt der Wettkampf an: Die Straße steigt und die Sonne sticht erbarmungslos. Aber da taucht auch schon das Olympiastadion auf. Optisches Highlight beim Einlauf durchs Marathontor: Im plötzlichen Dunkel empfangen uns die Rhythmen einer Samba-Gruppe im zuckenden Schein einer Lichtanlage. Dann die Schluss-Etappe über die legendäre Azur-Bahn: Noch 400 Meter Sprint und das Ziel ist erreicht.

Fazit: Ein prima Lauf mit einer Distanz, die noch genug Kraft übrigläßt für einen "Chillout"-Rundgang auf dem Kudamm, an der Spree oder über den Potsdamer Platz mit einem guten Abendessen.
Auch die Zielzeiten können sich sehenlassen: Peter Ploeger schaffte die Distanz in 1: 52 und auch Heinz Holbein und Holger Flock blieben mit jeweils 1:56 unter der magischen Zwei-Stunden-Marke.
Weitere Ergebnisse: Doro Monreal: 2:11, Petra Holbein: 2:19, Monika Frohn: 2:32, Reiner Brock und Brigitte Seidler: 2:49.

Familiensportfest beim Pulheimer Sportclub

Die Leichtathletik-u. Fitness-Abteilung lud ihre Mitglieder und Interessierte Pulheimer Bürger zu einem Familiensportfest ins Pulheimer Sportzentrum ein.
Das tolle Wetter animierte große und kleine Sportler einmal ihre Fitness
zum Saisonbeginn zu testen.
Nach einer herzlichen Begrüßung durch die Abteilungsleiterin und dem Präsidenten des PSC, wurde eine Aufwärmgymnastik auf dem Rasenplatz angeboten.
Eberhard Wiesenhütter der seit über 40 Jahren diesen Breitensporttag
im Zeichen des Sportabzeichens mit seinem Sportabzeichteam organisiert, freute sich über den nicht zu erwarteten Andrang.
Bei den meisten Aktiven, muss natürlich noch ein wenig trainiert werden,
um letztlich das Sportabzeichen zu erfüllen.
Das Training wird immer montags und mittwochs von 18:00 – 19:00 Uhr
und samstags von 14:30 – 15:30 Uhr im Pulheimer Sportzentrum angeboten.
Ein schöner und erfolgreicher Nachmittag mit viel Sport, Eindrücken und Erkenntnissen, weiter an der Fitness zu arbeiten, neigte sich dem Ende zu.
Die Jüngsten wurden noch mit Urkunden und Medaillen ausgezeichnet und gingen entsprechend begeistert vom Platz

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PSC Oldies im Großeinsatz

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PSC Erfolge bei EM

3.407 Athleten aus ganz Europa trafen sich vom 16. - 20 März in Gent/Belgien zu den europäischen Hallen- und Winterwurf Meisterschaften.

Unter den 637 Teilnehmern aus Deutschland war auch der PSC mit 5 Aktiven am Start, und sie konnten mit den Ergebnissen absolut zufrieden sein.
Allen voran Hanne Venn, die mit der Deutschen 4x200m Staffel in der W65 die Goldmedaille holte und über 200m Einzel die Bronzemedaille knapp verpaßte.

Alfred Hermes, der in Deutschland schon in der Altersklasse M65 startberechtigt ist,
mußte hier aufgrund seines Geburtsdatums in der M60 antreten.
Er lief über 1.500m tolles Rennen und wurde dabei mit einem Deutschen Rekord in 5:01,37 min belohnt.

Hans Josef Weitz im Diskuswurf und Kugelstoßen, Wolfgang Tuchen im Weitsprung und Günther Schraven über die 1.500m belegten gute Plätze im Mittelfeld und rundeten so die guten Leistungen der PSC-Oldies ab.

Das Bild zeigt von links Günther Schraven, Hanne Venn, Alfred Hermes und Wolfgang Tuchen.

Tradition, die verpflichtet

Trockenes und sonniges Frühlingswetter bescherten dem 37. Königsforst Marathon eine Teilnehmerzahl von über 1350 Läufer und Läuferinnen. Diese gaben am 26.03 beim Lauf durch den Königsforst im Bergisch-Gladbacher
Ortsteil Bensberg vor den Toren von Köln ihr Bestes.

Die weitaus höchste Teilnehmerzahl verzeichnete der Halbmarathon mit 705 Startern unter denen sich Pulheims Triathleten Mehmet Kloss, Anja Küster, Ger Cronin und Marius Henger befanden. Die anspruchsvolle Strecke ging u.a. über den Monte Troodelöh, der mit 118m höchste Punkt des Stadtgebiets von Köln markiert.

Auf den ersten 4km waren bereits eine Höhendifferenz von ca. 60 Höhenmeter, die mit knackigen 40 Höhenmetern auf den letzten 3km endeten.

Dazwischen konnten sich die Läufer und Läuferinnen am grünen Naturschutzgebiet und stillen Waldleben erfreuen.

Jubel und Zufriedenheit gab es dann im Zieleinlauf, da die Herren allesamt unter 01:27 liefen. Schnellster Pulheimer Athlet wurde dabei Marius Henger mit einem guten 10tem Gesamtrang und einer Zeit von 01:23:42. Damit verpasste er das Treppchen in der Altersklasse unter 30 Jahren nur knapp auf dem 4. Platz liegend. Mehmet Kloss erkämpfte sich Platz 5 in der Altersklasse M40 mit einer Gesamtzeit von 01:25:11 und Ger Cronin folgte auf dem 8tem Platz mit 01:26:22. Die einzige weibliche PSC Starterin Anja Küster erfüllte die durch den Trainer gesetzen Ziele und unterbot die Zwei-Stunden-Marke mit 01:58.

Somit startet der Verein bereits früh in der Saison mit sehenswerten Ergebnissen.

Gesamtsieger des Halbmarathons bei den Männern und Frauen waren:

HM Männer 1:14:07 Leins, Sebastian vom Kölner Triathlon-Team 01

HM Frauen 1:33:06 Schmitz, Jutta vom LC Duisburg

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Große Erfolge der Leichtathletik-Jugend des PSC

Bei den offenen Hallen-Kreismeisterschaften am 8.1.2011 in Köln legte die Leichtathletik-Jugend des PSC einen richtig guten Start in das neue Jahr 2011 hin: 1x ein 1. Platz und 2x ein 2. Platz über 60m und ein Kreismeister im Weitsprung.
Den 1. Platz über 60m erreichte Laura Zurl (weibliche Jugend B) mit einer super Zeit von 7,95 sec. Robin Rump (Schüler M15),
noch nicht ganz von einem Infekt wiederhergestellt, überraschte mit 7,95 sec. über 60m, und gewann damit den 2. Platz.
Auch Michael Janz (männliche Jugend B) erzielte den 2. Platz mit einer guten Zeit von 7,55 sec. über 60m. Außerdem durfte er sich mit einem Sprung von 5,60m über den Kreismeistertitel im Weitsprung freuen.

Bei den Nordrhein-Hallenmeisterschaften am 16.1.2011 in Leverkusen konnte Laura Zurl ihre Leistung noch verbessern, mit 7,83 sec. über 60m wurde Sie Nordrhein-Meisterin in der weibliche Jugend B. Hiermit erreichte Sie die Qualifikation für die Deutsche Jugendmeisterschaft, die im Februar in Leverkusen stattfinden.
Michael Janz erreichte mit einer Zeit von 7,49 sec. über 60m einen guten 6. Platz. Das aber noch mehr drin ist, zeigte er mit seinem Zwischenlauf-Ergebnis von 7,39 sec.

Diese guten Ergebnisse waren umso erfreulicher, weil die Trainingsbedigungen in den Wochen zuvor wetterbedingt stark eingeschränkt waren. Aber gezielte Übungen im Kraftwerk unter der Leitung ihres Trainers, Jochen Busse, haben offensichtlich doch zu einer guten Leistungsfähigkeit unserer jungen Leichtathleten geführt.

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PSC-Läufer beim Athen-Marathon

Die Schlacht von Marathon jährt sich in diesem Jahr zum 2500en mal, für die Langläufer des
Pulheimer SC ein besonderer Grund, die Originalstrecke von Marathon nach Athen im Rahmen der
Jubiläumsveranstaltung am 31. Oktober unter die Füße zu nehmen. Die anspruchsvolle Strecke, bei
der 200 Höhenmeter zu überwinden waren, und die nach dem kühlen deutschen Herbst ungewohnt
hohen Temperaturen ließen keine Bestzeiten zu, aber der Mythos der Strecke und die Anfeuerungen
der griechischen Zuschauer trugen alle ins Ziel.
Jacky Michat legte die 42 km in 3:13:51 zurück, es folgten Holger Flock in 3:30:30 und Hans-Gerd
Baumann in 3:51:25 sowie Wolfgang Pypec 4:15:06 und Eddi Janik 4:47:02. Monika Knaub
schaffte die Strecke in 4:19:04, Elisabeth Baumann in 4:53:15, Doris Janik brauchte 5:19:51. Trotz
eine Fußverletzung in der Vorbereitung kam Anneliese Kutter walkend in 5:53:44 ins Ziel, begleitet
von Margo DeVries.
Mit dabei waren auch Peter (3:54:20) und Gertrud Czerwinsky (4:38:11) vom LV Stommeln sowie
Ralf (4:11:57) und Bettina Kruchen (4:32:03).

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Superjahr für PSC-Oldies -Erfolge bei Welt- Europa- und Deutschen Meisterschaften

Zu Recht Stolz sein können, die PSC- Leichtathletik-Senioren/innen auf die erfolgreiche Saison 2010.
Bei den Hallen-Weltmeisterschaften im Canadischen Kamloops im März setzten Hanne Venn W65 und Wolfgang Tuchen M70 mit der Vizemeisterschaft im Weitsprung und den WM-Titeln in der 4x200m-Staffel einen absoluten Glanzpunkt.

Aber auch bei der Europa-Meisterschaft im Juli in Ungarn glänzten die PSC-Oldies mit dem Gewinn von 8 x Gold, 3 x Silber und 1 x Bronze.

Allen voran Philipp Frech M90 der allein 5 x Gold in den Disziplinen: Gewichtswurf, Diskuswurf, Kugelstoßen, Hammerwurf und Werferfünfkampf gewann.

Aber auch Hanne Venn mit den Erfolgen in der 4x100m- und 4x400m-Staffel, sowie den Sieg im 100m-Lauf konnten sich sehen lassen.

Silber holten neben Philipp Frech im Speerwurf auch Marion Hergarten W50 mit der 4x100- und 4x400m-Staffel. Über 200m holte sich Hanne Venn zusätzlich noch die Bronzemedaillen.

Doch damit nicht genug, bei den Deutschen-Hallenmeisterschaften in Sindelfingen und bei den Deutschen Meisterschaften in Kevelaer gewann sie jeweils die Titel im
200m-Lauf.

Ebenfalls in Kevelaer feierte Joseph Streyl M65 im Weitsprung seinen ersten Einzelerfolg für die PSC-Oldies.

Abgerundet wurden die Erfolge mit der Deutschen Vizemeisterschaft der Fünfkämpfer: Wolfgang Tuchen, Horst Bödeker und Wolfdieter Gundert in Aichach, und der
60er-Männermannschaft im DAMM-Endkampf im September in Bad Oeynhausen.

Aber trotz aller Erfolge ist Ausruhen für die PSC-Athleten nicht angesagt, weil am
09. Januar 2011 mit den Westdeutschen-Hallenmeisterschaften in Düsseldorf eine neue Herausforderung wartet.

Das Foto zeigt ein Teil der erfolgreichen PSC-Oldies.

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Bronzemedaille für Laura Zurl

Bei den Westdeutschen Meisterschaften der Schülerinnen und Schüler am 12.09.2010 in Essen konnte die schnelle Laura vom Pulheimer SC ein erneutes Erfolgserlebnis verbuchen.

Trotz großer Konkurrenz im Sprint setzte sie sich im 100m Lauf über den Vor- und Zwischenlauf souverän durch und erreichte ganz sicher den Endlauf.

Mit einer großartigen Leistung konnte sie sich in diesem erlauchten Starterfeld gut in Szene setzten, und erkämpfte sich in 12,47sec die Bronzemedaille.

Trotz anfänglicher Enttäuschung, dass sie die „Silberne“ nur mit 3/100sec verpasst hatte freute sie sich dann über diesen Erfolg auf großer Bühne.

Das Foto zeigt Laura Zurl auf Platz 3 im Kreise ihrer Konkurrentinnen.

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Pulheimer Staffelmarathonlauf mit neuem professionellen Team

Der 14. Pulheimer Staffelmarathonlauf wird am 16. Januar 2011 von der Leichtathletik- und Fitnessabteilung des PSC zusammen mit der Sportagentur hw:events ausgerichtet. Mit Holger Wesseln und seinem Team konnte der PSC eine der im Kölner Raum bekanntesten Agenturen für die Ausrichtung von Straßenläufen verpflichten. Die Agentur besitzt langjährige Erfahrungen mit der Organisation und Vermarktung von großen Laufveranstaltungen. So wurde noch vor wenigen Tagen von hw:events der Frechener Frühlingslauf mit über 1200 Teilnehmern erfolgreich ausgerichtet. Eine Woche zuvor richtete das Team um Wesseln in der Stadt Norden (Ostfriesland) eine Straßenlaufveranstaltung mit über 2500 Läuferinnen und Läufern aus.
Der Pulheimer SC ist davon überzeugt, mit Holger Wesseln einen Organisator gefunden zu haben, der die seit Jahrzehnten erfolgreiche Pulheimer Staffellaufgeschichte fortsetzen wird.
Die Veranstaltung wird auch im kommenden Jahr wieder mit Start- und Ziel am Geschwister-Scholl-Gymnasium in Pulheim stattfinden. Das seit 1998 eingeführte Erfolgskonzept eines Staffelmarathonlaufes wird weiter beibehalten. Die Faszination, in einem Team einen Wettkampf zu bestreiten, scheinen weiterhin Kräfte freizusetzen. Nicht das Einzelergebnis zählt, sondern der Spaß am Laufen und das Erlebnis in der Gruppe. Die Klasseneinteilungen bleiben ebenso erhalten, wie das Angebot in einer gemischten Staffel zu laufen. Selbstverständlich besteht weiterhin die Möglichkeit, als Einzelläufer zu starten. Der beliebte 5 km Volkslauf bleibt ebenfalls im Programm. So rechnen die Veranstalter auch beim nächsten Staffellauf mit ca. 2000 Teilnehmern. Mittelfristig möchte der Veranstalter auch wieder zu dem alten attraktiveren Streckenverlauf durch die Pulheimer Innenstadt zurückkehren. Dieses kann allerdings frühestens für den Lauf im Januar 2012 in Angriff genommen werden.

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